こんにちは😃

妊娠3ヶ月目(8周目)に突入して、絶賛つわり中です><
先日の妊婦検診(7w3d)では胎芽が12ミリでした👶心拍も160くらいで順調のようです❣️
1週間で2倍ってすごい成長ですね！

今回はつわり中食べれたものを紹介します^^

フルーツ

いちご、みかん、柿など。果物はさっぱりしてるので胃のムカムカが少し落ち着きます！

梅

もともと梅は大好きなのですが、今では毎日のように食べています🙏
梅味にするとある程度のものは美味しく食べれますw
梅うどん、梅そば、梅おにぎりなど救世主です。
梅ゆかりと混ぜ込みワカメのおにぎりを小さく作ってストックして、小分けにして食べたりしてます^^

炭酸水、スポーツドリンク

麦茶は匂いが苦手になってしまって少し気持ち悪くなるので
ウィルキンソンに凍らせたレモンを入れて飲んでいます🍋
冷やしたスポーツドリンクも美味しく飲めます^^

麺類

とにかく麺類は美味しく食べてます！
ラーメン、うどん、蕎麦、焼きそば・・・
ソース味など濃い味がやたら美味しく感じてますw

辛いもの

なぜか辛いものを欲するようになりましたw
キムチが美味しくて仕方がないし、蕎麦やうどんに七味かけまくったり・・・
エスニック料理とか、カレーの辛さもたまりません😂

ヨーグルト

肉類と魚がほぼ食べれないので、タンパク質接種のためにヨーグルトを積極的に食べてます！
ヨーグルトなんて好んで食べなかったのに、ヨーグルトの酸味が美味しくて美味しくて・・・✨

ファーストフード

これは多くの妊婦さんが好むらしいですね👍
栄養のことを考えると、あまり高頻度で食べれませんが
マックとモスが異常に美味しく感じましたw

豆腐

豆腐も今の私にとって貴重なタンパク源です・・・！
キムチのせたり梅のチューブをのせたりして食べてます^^

以上、つわり中の食べ物でした！

参考になれば幸いです🌟